#爭鮮 #握壽司 #第二彈
這一彈裡面我最喜歡 #干貝 跟 #鮭魚肚
但是他們一盤都只有一個
很容易就拿超多盤 😂.
這次熱量單位一樣是一盤喔！
所以只有一貫一盤的 就像照片一樣唷
.
昨天晚上想吃宵夜
就去超商走了一圈
發現新品～ 竟然有義大利麵的冷麵噎
教練說冷的義大利麵有抗性澱粉 升糖指數會沒那麼高
所以我就很放心的吃了🤗.
慶幸的是體脂肪今天沒有升
只是也不會瘦就是了....
宵夜還是要練習說聲掰掰👋🏻.
.
#驚驚減肥日記 day158
今天體重：62.9公斤
今天體脂：32.8%
看更多👉🏻 #愛吃小姐熱量圖
#台北 #營養 #飲食 #運動 #健身 #減肥 #減脂 #減重 #增重 #運動營養 #蛋白質 #瘦身 #肌肉 #徒手運動 #美食 #熱量控制 #卡路里 #瘦身餐 #每日營養 #熱量計算 #迴轉壽司 #章魚 #玉子燒
Search